Thérapie de groupe
&
Thérapie d’entreprise
Sophrologie, hypnose et Massage Amma Assis en groupe?
Je suis Nathalie Scherer, sophrologue, hypnothérapeute et praticienne en massage Amma assis, basée à Yutz et ses environs.
Forte de mon expérience dans l'accompagnement individuel, j'ai constaté l'impact positif considérable que ces pratiques peuvent avoir lorsqu'elles sont partagées au sein de groupes.
Que ce soit pour renforcer la cohésion d'une équipe, améliorer le bien-être au travail ou encore développer la gestion du stress collectivement, les thérapies de groupe que je propose sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque organisation. Elles sont un levier puissant pour favoriser un environnement de travail serein et dynamique, où chaque individu peut trouver sa place et s'épanouir.
Je vous invite à découvrir comment la sophrologie, l'hypnothérapie et le massage Amma assis peuvent enrichir votre quotidien professionnel et personnel, en offrant des outils pratiques pour un mieux-être partagé.
Ma Zone d’Intervention
METZ - THIONVILLE - LUXEMBOURG
La Sophrologie de groupe
Pratiquer la sophrologie en groupe à Yutz et ses environs, c'est partager un moment de développement personnel enrichissant. Mes séances sont conçues pour unir, apaiser et dynamiser, en mettant l'accent sur la relaxation dynamique et la visualisation positive. Elles offrent des bénéfices tangibles tels que la réduction du stress et l'amélioration de la concentration, tout en renforçant la cohésion d'équipe.
Sophrologie en Entreprise
La sophrologie en entreprise est un atout majeur pour la santé et la productivité. Les séances que je propose visent à réduire le stress professionnel, améliorer la concentration et encourager une meilleure gestion des émotions. Cela se traduit par un meilleur climat de travail, une augmentation de la performance et une cohésion d'équipe plus forte.
Exemple de séance sophrologie
✨ Séance Énergisante : "Respirez, Bougez, Rayonnez!" ✨
⏰ Durée : 45 minutes de pur bien-être
🌟 Phase 1 : Bienvenue dans notre bulle relaxante (5 min)
Un accueil chaleureux avec un mini-jeu de respiration pour laisser les soucis à la porte.
🌬️ Phase 2 : La Danse du Souffle (10 min)
Un moment pour maîtriser l'art de l'inspiration et de l'expiration, transformant le stress en énergie.
💃 Phase 3 : La Symphonie du Mouvement (15 min)
Des gestes doux synchronisés avec la respiration pour éveiller le corps et apaiser l'esprit.
🏞️ Phase 4 : Voyage Imaginaire (15 min)
Une aventure guidée dans des paysages mentaux où chaque pensée positive est une fleur qui s'épanouit.
🗣️ Phase 5 : Le Cercle de Partage (10 min)
Un espace convivial où chacun partage un mot, une image, une sensation vécue pendant notre voyage.
🚀 Phase 6 : L'Envolée Inspirante (5 min)
Des astuces magiques pour intégrer cette expérience dans votre quotidien et un au revoir pétillant jusqu'à notre prochaine aventure!
Autohypnose : Seul ou en groupe
En tant que praticienne en hypnose entre Metz-Thionville et Luxembourg, j'ai la chance de constater quotidiennement les bienfaits de l'autohypnose pour mes clients.
Individuellement : l'autohypnose est personnalisée et flexible. Elle permet de travailler en profondeur sur des sujets spécifiques, offrant relaxation et maîtrise de soi. Elle devient un outil personnel pour gérer le stress, renforcer la confiance et améliorer la qualité de vie.
En groupe : la pratique se transforme en une expérience partagée, enrichissante, créant un sentiment de solidarité et d'appui mutuel. Les ateliers collectifs renforcent la motivation et permettent un apprentissage diversifié grâce au partage d'expériences.
Que ce soit en individuel ou en groupe, l'autohypnose est une clé pour une vie sereine et épanouie, accessible à tous ceux qui souhaitent se lancer dans cette aventure de croissance personnelle.
Auto-Hypnose en Entreprise
En tant que praticienne en hypnose, j’interviens en entreprise dans les régions de Metz-Thionville et Luxembourg pour initier les employés à l'autohypnose. L'autohypnose en milieu professionnel offre des bénéfices aussi bien pour l'individu que pour l'entreprise.
Réduction du stress: Apprendre l'autohypnose aide à mieux gérer le stress quotidien, favorisant ainsi un meilleur bien-être au travail.
Augmentation de la concentration: Des séances d'autohypnose permettent d'améliorer la focalisation et la performance cognitive.
Renforcement de la confiance: Gagner en assurance dans ses compétences professionnelles augmente la qualité du travail fourni.
Meilleur climat de travail: Des employés moins stressés contribuent à une ambiance de travail plus agréable.
Diminution de l'absentéisme: Une meilleure gestion du stress et du bien-être peut réduire le taux d'absence.
Productivité accrue: Des employés concentrés et en pleine possession de leurs moyens sont plus productifs.
Des ateliers d'autohypnose en entreprise constituent donc une valeur ajoutée pour la santé organisationnelle et représentent un investissement intelligent dans le capital humain.
Le Massage Amma Assis en Entreprise
Dans le tourbillon de l'activité professionnelle, le massage Amma assis se présente comme une oasis de bien-être. Cette technique japonaise ancestrale, que j'ai l'honneur de pratiquer à Yutz et dans ses environs, est parfaitement adaptée à l'environnement de travail. C'est un massage rapide (15-20 minutes), réalisé sur une chaise ergonomique, qui ne requiert pas que les employés se changent, s'intégrant ainsi sans heurt dans le flux d'une journée de travail.
Le massage Amma assis cible des points spécifiques pour détendre les tensions musculaires accumulées, particulièrement dans des zones clés comme le dos, les épaules, le cou, les bras et la tête. En seulement quelques minutes, cette technique permet de relancer la circulation énergétique et d'offrir un véritable regain d'énergie, vitalisant ainsi le corps et l'esprit.
L'organisation des séances de massage Amma assis en entreprise est d'une simplicité et d'une flexibilité exemplaires. Je propose des interventions régulières ou ponctuelles, selon les besoins de l'entreprise et l'espace disponible. Les séances peuvent être agencées autour des pauses existantes ou intégrées dans le cadre d'événements spéciaux de l'entreprise, nécessitant uniquement un petit espace pour installer la chaise de massage. Les employés repartent de ces séances rafraîchis et revigorés, prêts à affronter leurs tâches avec une nouvelle perspective et une productivité renouvelée.
Modalités des Séances de Groupe
La réussite des séances de groupe, que ce soit en sophrologie ou en hypnothérapie, repose sur une structure bien définie adaptée aux besoins et à l'environnement de chaque entreprise.
Durée et Fréquence : Les séances sont généralement d'une durée de 45 à 60 minutes, permettant une immersion complète sans impacter significativement le déroulement de la journée de travail. Je recommande une fréquence hebdomadaire ou bihebdomadaire pour un bénéfice optimal et durable. Cela permet d'instaurer une routine bien-être et d'assurer une amélioration continue de la qualité de vie au travail.
Nombre de Participants : Pour garantir une expérience personnelle et interactive, les groupes sont idéalement constitués de 6 à 10 participants. Cela permet de maintenir une qualité d'attention élevée et de veiller à ce que chaque participant tire pleinement profit de la séance.
Conditions de Mise en Place : Pour organiser les séances dans l'entreprise, un espace calme et confortable est requis. Une salle de réunion ou un espace de détente peuvent parfaitement convenir. Pour le massage Amma assis, un petit espace à l'écart de l'agitation permet d'installer la chaise de massage et de créer une bulle de tranquillité.
Le matériel nécessaire dépend de la thérapie pratiquée : tapis de sol pour la sophrologie, chaises pour l'hypnothérapie, et une chaise ergonomique pour le massage Amma. Je m'occupe de fournir le matériel spécifique pour le massage amma assis tel que la chaise de massage, les participants n'ont besoin de rien d'autre que leur volonté de participer et de s'ouvrir aux bienfaits de la séance.
L'engagement de l'entreprise est crucial : promouvoir les séances, encourager la participation et intégrer ces pratiques dans la culture d'entreprise sont des éléments qui contribueront grandement à la réussite du programme de bien-être.
Tarification et Offres pour les Entreprises
Tarification du Massage Amma Assis pour les Entreprises
Pour les entreprises désireuses d'offrir à leurs employés les bénéfices du massage Amma assis, je propose une tarification simple et avantageuse.
La séance standard est tarifée à l'heure, avec la possibilité de servir plusieurs employés successivement (de 15 à 20 minutes par massage).
Un tarif dégressif est appliqué pour les réservations récurrentes ou les journées complètes de prestation.
Les options de forfaits mensuels ou trimestriels sont également disponibles, permettant aux entreprises de profiter de tarifs réduits pour un engagement à plus long terme.
Ces forfaits encouragent une pratique régulière, contribuant significativement à l'amélioration du bien-être général de l'équipe.
Pour les PME et les startups, des conditions spéciales peuvent être discutées afin de rendre le massage Amma assis accessible à toutes les structures.
N'hésitez pas à me contacter pour élaborer ensemble le plan qui s'intégrera le mieux à votre environnement de travail.
Je suis dédiée à offrir des séances de sophrologie, d'hypnothérapie et de massage Amma assis qui s'inscrivent dans une démarche de qualité et d'accessibilité. La tarification est conçue pour être transparente et adaptable aux besoins de chaque entreprise, grande ou petite.
Séances Individuelles et Forfaits :
La tarification de base pour une séance de groupe est fixée de manière compétitive, reflétant la durée et la complexité de la séance.
Pour les entreprises souhaitant s'engager sur le long terme, je propose des forfaits mensuels ou trimestriels à des tarifs préférentiels. Ces forfaits garantissent une continuité dans la pratique et permettent aux employés de bénéficier pleinement des avantages sur leur santé et leur bien-être.
Réductions et Avantages :
Des réductions sont disponibles pour les PME et les startups, car je crois fermement que le bien-être au travail doit être accessible à tous.
Les engagements à long terme bénéficient d'une tarification dégressive, encourageant ainsi les entreprises à intégrer ces pratiques dans leur culture d'entreprise.
Personnalisation des Séances :
Chaque entreprise est unique, et je suis consciente que les besoins varient. C'est pourquoi j'offre la possibilité de personnaliser les séances selon les objectifs spécifiques de l'entreprise, que ce soit pour des événements ponctuels ou des séances régulières.
Après une consultation initiale pour comprendre les besoins spécifiques de votre entreprise, je pourrai proposer un programme sur mesure qui s'alignera sur vos attentes et votre budget.
Pour obtenir une proposition détaillée et personnalisée, je vous invite à me contacter directement. Ensemble, nous pouvons créer un environnement de travail où le bien-être est une priorité.